Skip to main content

Qormadii U Danbaysay

Fanka Sii-deynta: Sida Looga Xoroobo Culaysyada Maskaxda iyo Xasuusaha Hore

Mawduucan Fanka Sii-deynta " The Art of Letting Go " waxa uu si qoto dheer u iftiiminayaa xirfadda qofku u baahan yahay si uu uga xoroobo culaysyada maskaxeed, xusuusaha hore, iyo dareennada xannibaya horumarkiisa. Waa mawduuc muhiim u ah fayo-qabka maskaxda iyo xasilloonida nolosha. ​ 1. Waa maxay macnaha " Letting Go "? Waa go'aan garaad ah oo qofku ku aqbalayo in waxyaabo gaar ah ha ahaadeen xidhiidho fashilmay, khaladaad hore uga dhacay, ama riyooyin aan rumoobin oo aan hadda gacantiisa ku jirin. Ma aha in la ilaawo wixii dhacay, balse waa in la diido in wixii hore ay xukumaan dareenkaaga maanta. ​ 2. Tiirarka Muhiimka ah ee Mawduucani Taabanayo       • ​Aqbalidda ( Acceptance ) Inaad runta waajahdo oo aad qirato in xaaladdu sidii aad rabtay u dhici wayday. Inta aad diidmo (denial) ku jirto, xanuunku ma ahaan doono mid kaa hadhaya.       • ​Is Cafinta ( Self-Forgiveness ) Marar badan dadku waxay isku canaantaan "maxaan sidaas u sam...

5 HADDII AAD KA ADKAATO KUU SAHLAYA INAAD FARXAD & DEGANAAN KU NOOLAATO

 


1- SHANTA SALAADOOD -


 Ku dadaal shanta salaadood in aad ilaaliso oo aad jamaca masjidka kula tukato wakhtigoodana ha dhaafin sidookale isku day in aanay ku dhaafin salaadaha sunayaasha ah kuwa ka horeeya faralka iyo kuwa ka danbeeyaba, ogow marwalba oo aad shanta salaadood ilaaliso masjidka aad gayso wakhtigoodana ilaaliso waxaa imaanaysa in allah raali kaa noqdo culays kasta oo ku haystaa kaa fududaado arrimahaaguna iskugu kaa toosaan taasna waxaa kuugu lammaan farxad iyo qanacsanaan sababtoo ah waxaad dareemaysa in waajibaadkii rabbi aad sidooda u gudatay. Salaadaha shanta ah oo aad masjidka ku ilaaliso wakhtigoodana tukato waxaad ka dhaxlaysa farxad joogto ah murugo la'aan qanacsanaan iyo arsaaqada oo kuu barakowda.


2- XILLI HORE TOOS SUBAXDII


Waxaad maqashaa iyadoo la leeyahay dadka guulaysta waxay kacaan subixii xili hore 4ta ilaa 5ta subaxnimo oo ay hawlahooda maareeyaan sidaa si lamida haddii aad xili hore kacdo waxaa kuu fududaanaysa in danahaaga ka adkaato wakhti hore shaqo tagto dadkuna ku jeclaadaan.

Xiliga hore ee subixii waa wakhtiga la xaqiijiyo hadafyada ugu waawayn nolosha quraanka iyo axaadiistana inbadan ayaa lagaga warramay faa'iidada ay leedahay xili hore oo la kaco.

Subaxa hore marka aad toosto ee aad soo cibaadaysato naftaadu raaxo ayay dareemaysa waxaanad damcaysaa in aad waxyaabo xaqiijiso ileen culays badan iyo caajis iyo hurdo ayaa kaa degaya waanad fududaanaysa, haddii aad rabto inaad wax xiftido subixii ayaa ugu wanaagsan oo maskaxdu wax qabataa, haddii rabto in aad wax diyaariso ama aad wax qorto subixii ayaa ugu wanaagsan markaa isku day inaad xili hore kacdo subixii waxaad helaysaa farxad, firfircooni, deganaan iyo fudayd.


3- DADKA KAA HOOSEEYA EEG MARWALBA


Si aad ugu qanacdo nolosha aad ku nooshahay iyo waxa aad haysato eeg dadka hooseeya ee iyagu ku hamminaya inay mar uun soo gaadhaan heerka aad taagantahay adigu taasi waxay kuu sahlaysa inaad ku qanacdo waxa aad haysato iyo noloshaadaba deganaan iyo farxadna aad dareento.

Haddii aad ka werwerto nolosha oo kugu adkaata iyo duruufaha nolosha waxaa jira dad adiga kaa hooseeya oo mida aad ka cabanayso mid kasii daran ay haysato, ku xamdi oo rabbigaa u mahadnaq kuna dadaal heerka aad taagantahay adoo faraxsan inaad kasii gudubto sababtoo ah waxwalba dadaalkaaga iyo tala saarashada ilaahay ayay ku xidhanyihiin rabbigaa talo saaro dadaal oo ha niyad jabin waad gaadhaysa heerka aad taagantahay heer kasii sareeya.

Marwalbana xasuusnow oo ha iloobin inay jiraan dad kaa hooseeya oo kaa daciifsan oo kaa nolol adag kuwaasi waxay eeganayaan heerka aad taagantahay waxayna rabaan inay kusoo gaadhaan marka aad kuwaa aragto waad qancaysaa waxaanad dareemaysa in allah kuu nimceeyay farxadbaanad ku noolanaysa.


4- BAARRI NOQO OO KA DUCAYSO WAALIDKAA


Baarrinimadu waa wax lagu liibaanay maxaa yeelay hooyo iyo aabo ayaa kuu ducaynaya ducadoodana rabbi wuu kuu aqbalayaa, baarrinimadu waa waxa wadooyin badan oo guula kuu fura noloshana kuu fududeeya rabbina kugu jeclaanayo.

Baarri u noqo waalidkaa oo ka ducayso si aad farxad ugu noolaato ilaahayna raali kaaga noqdo arki maysid nolol kugu adkaata arsaaq kugu yaraata iyo culays midna.

U dabacsanow waalidkaaga hadal wanaagsan marwalba kula hadal la shaqee la faraxsanow hadalkooga maqal oo hadal haku celin waxaad noqonaysa qof noloshiisu kaamil tahay maxaa yeelay nolosheenu waxay kasoo bilaabantaa waalidkeen hooyo iyo aabo oo iyagaa adduunkaba ina bara noloshu waxay tahayna ina tusa horumarkeena ka taliya farxadeena jecel isku day markaa haddii waalidiintaadu noolyihiin oo aad aabo iyo hooyo haysato inaad ka faa'idaysato jaaniskaa oo aad baarri u noqoto haddii ay geeriyoodeena u ducee oo u samafal sadaqaat u bixi waad liibaanaysa farxadna waad ku noolaanaysa iyo deganaan.


5- XAQIIJI WAXYAABO YAR YAR


Xaqiijinta iyo rumaynta riyooyin yaryar oo aad leedahay waxay qayb ka qaadanaysaa inaad hadafkaaga wayn gaadho noloshana werwer la'aan aad ku noolaato maxaa yeelay marwalba oo hawl aad bilawday kaga tagto qabyo waxaa kugusii siyaadaya culays iyo fikir badan deganaan iyo farxadna ma dareemaysid.

Guushu waxay ka bilaabantaa xaqiijinta waxyaabo yaryar guushuna waa waxyaabahaas yaryar oo is biirsaday marwalba oo aad hadaf xaqiijiso waxaa degaya culays iyo fikir waxaanad dareemaysa inaad fududaatay oo aad wax wayn qabatay.

Isku day markasta inaanad yaraysanin xaqiijinta ahdaafta yaryar kana quusanin rajooyinka aad nolosha ka leedahay farxad ayaad ku noolaan doontaa iyo deganaan.


5 Feb 2022

-BarkhadHassan


Comments

Halkan Ka Eeg Wixii Ugu Danbeeyay

FAHAMKA IYO LA JAAN QAADIDA DAREENKA

Bulshada iyo dadyawga ku nool koonkan waa ay is bartaan waxaanay sameeyaan xidhiidho kala duwan sida Saaxiibtinimada, Jacaylka iyo Xidhiidhada danaha nololeed sidiisaba xidhiidh kastaaba waxa uu u baahanyahay "Isfaham" xeel dheer oo ay labada qof kuwada jaanqaadi karaan kuna meel marin karaan xidhiidhkooda, iyada oo ay sidaa tahay hadana waxaa jira dad gooniya oo la iskugu talogalay in ay is fahmaan kuna rafiiqaan nolosha dadkaasna waxaa la helaa oo kaliya wakhtiyo gooni ah tani waxa ay muujinaysaa in isfaham la'aantu burburiso xidhiidhada noockastaba ha ahaadeene. Xidhiidhka jacaylku waa midka ugu mudan in uu helo laba is fahmaya islana jaanqaadi kara xaalad walba oo ka hortimaadana ku wajihi kara wadajir iyo is aaminsanaan, haddiiba taasi rumowdo waxaa hubaal ah in ay wadajir ahaanayaan noloshooda inta ka dhiman kuna wada noolaanayaan isfaham, kalgacayl iyo xiise joogto ah waana kuwa inta badan ku guulaysta ka midho dhalinta riyadooda jacayl gaadhsiiyana heer qoys ay ya...

Faa’iidooyinka Jimicsiga iyo Dhaqdhaqaaqa Jidhka

  Jimicsigu waa udub dhexaadka caafimaadka, nolosha wanaagsan iyo maskax fayo qabta. Waxaa si gaar ah muhiim u ah in la sameeyo jimicsi subaxii, gaar ahaan orodka. Orodka subaxdii wuxuu leeyahay saameyn togan oo qoto dheer ku leh nolosha aadanaha sida kor u qaadista caafimaadka, hagaajinta niyadda, iyo kordhinta firfircoonida maalinta oo dhan. __________________________________ 1. ORODKA SUBAXDII: DHAQDHAQAAQ BILAW WANAAGSAN U AH MAALINTA Orodka subaxii wuxuu jidhka ka caawiyaa inuu si degdeg ah uga kaco hurdada, dhiigguna uu si fiican u wareego. Waxaa jirta in markaad subaxii oroddo jidhkaagu uu si dabiici ah u kordhiyo heerka tamarta, taasoo kaa caawinaysa inaad si firfircooni ku dheehantahay u waajahdo maalintaada. 2. FAA’IIDOOYINKA JIDHKA: WADNAHA, MUQAHA IYO XANUUN YARIDA. Caafimaadka Wadnaha: Orodku wuxuu hagaajiyaa shaqada wadnaha iyo xididdada dhiigga. Wuxuu yareeyaa halista cudurrada sida macaanka, dhiig-karka, iyo xanuunka wadnaha. Murqaha iyo Lafaha: Jimicsigu wuxuu xo...

Fanka Sii-deynta: Sida Looga Xoroobo Culaysyada Maskaxda iyo Xasuusaha Hore

Mawduucan Fanka Sii-deynta " The Art of Letting Go " waxa uu si qoto dheer u iftiiminayaa xirfadda qofku u baahan yahay si uu uga xoroobo culaysyada maskaxeed, xusuusaha hore, iyo dareennada xannibaya horumarkiisa. Waa mawduuc muhiim u ah fayo-qabka maskaxda iyo xasilloonida nolosha. ​ 1. Waa maxay macnaha " Letting Go "? Waa go'aan garaad ah oo qofku ku aqbalayo in waxyaabo gaar ah ha ahaadeen xidhiidho fashilmay, khaladaad hore uga dhacay, ama riyooyin aan rumoobin oo aan hadda gacantiisa ku jirin. Ma aha in la ilaawo wixii dhacay, balse waa in la diido in wixii hore ay xukumaan dareenkaaga maanta. ​ 2. Tiirarka Muhiimka ah ee Mawduucani Taabanayo       • ​Aqbalidda ( Acceptance ) Inaad runta waajahdo oo aad qirato in xaaladdu sidii aad rabtay u dhici wayday. Inta aad diidmo (denial) ku jirto, xanuunku ma ahaan doono mid kaa hadhaya.       • ​Is Cafinta ( Self-Forgiveness ) Marar badan dadku waxay isku canaantaan "maxaan sidaas u sam...