Skip to main content

Qormadii U Danbaysay

Fanka Sii-deynta: Sida Looga Xoroobo Culaysyada Maskaxda iyo Xasuusaha Hore

By Barkhad Xasan
Mawduucan Fanka Sii-deynta " The Art of Letting Go " waxa uu si qoto dheer u iftiiminayaa xirfadda qofku u baahan yahay si uu uga xoroobo culaysyada maskaxeed, xusuusaha hore, iyo dareennada xannibaya horumarkiisa. Waa mawduuc muhiim u ah fayo-qabka maskaxda iyo xasilloonida nolosha. ​ 1. Waa maxay macnaha " Letting Go "? Waa go'aan garaad ah oo qofku ku aqbalayo in waxyaabo gaar ah ha ahaadeen xidhiidho fashilmay, khaladaad hore uga dhacay, ama riyooyin aan rumoobin oo aan hadda gacantiisa ku jirin. Ma aha in la ilaawo wixii dhacay, balse waa in la diido in wixii hore ay xukumaan dareenkaaga maanta. ​ 2. Tiirarka Muhiimka ah ee Mawduucani Taabanayo       • ​Aqbalidda ( Acceptance ) Inaad runta waajahdo oo aad qirato in xaaladdu sidii aad rabtay u dhici wayday. Inta aad diidmo (denial) ku jirto, xanuunku ma ahaan doono mid kaa hadhaya.       • ​Is Cafinta ( Self-Forgiveness ) Marar badan dadku waxay isku canaantaan "maxaan sidaas u sam...
Post a Comment

KALSOONIDA

Image
By Barkhad Xasan


Kalsoonidu waa tiir isku haya laba qof oo kasta iskuna dhaw, kuwa is jecel, kuwa saaxiibada ah, kuwa walaalaha ah iyo laba kasta oo xidhiidh ka dhexeeyo ogow haddii ay dhaawacanto ama kalsoonidaasi burburto waxaa fudud in labadaa qof kala tagaan ama kala fogaadaan ama xidhiidhkii ka dhexeeyay uu go'o wayna adagtahay in dib loosoo celiyo wakhti badanna way qaadanaysa dhisida kalsoonidii burburtay.

Ilaali qofwalba oo xidhiidh idinka dhaxeeyo kalsoonidiina iyo aaminaada dhexdiina taala siyaabo kala duwan ayay u burburi kartaa balse marwalba xooga saar in ay sii jirto kalsoonidaasi waxaa taana fududayn kara labada qof oo daacad isku ahaada, isku calool furnaada, is fahma wixii lasoo gudboonaadana isla xaliya.

Qaar badan oo waxaa jira ku ciyaara kalsoonida dadka daacada ah iyagoo usii maraya xidhiidh nololeed iyo jacayl.

Qaarkale oo waxaa jira sahal ku dhaawaca qalbiyo jecel oo u daacada iyagoo dana gaara leh ogowna marwalba oo aad qof kalsoonidiisa ku ciyaarto in adna markale lagugu ciyaaro waxwalba oo aad gashana waa wax lagaa goynayo, haddii aad qof jacayl la wadaagayso oo qofkaasi ku jeclaado daacad kuu noqdo ku aamino qalbigiisa ku siiyo ha uga faa'idaysan jacaylkaa oo ha dhaawicin kalsoonidana haka dilin.

Kuwayowga xidhiidh nololeed idinka dhexeeyo shaqo, ganacsi, iyo dano kaleba ilaali kalsoonidooda si aan xidhiidh kaasi u burburin.

Marwalba oo aad kalsoonida iyo shakhsiyada qofka ilaaliso waxaa wanaagsanaanaya xidhiidhkiina mar haddii ay kalsoonidu burburtana way adagtahay in dib loosoo celiyo.

-BarkhadHassan


 

Comments

Post a Comment

Halkan Ka Eeg Wixii Ugu Danbeeyay

Faa’iidooyinka Jimicsiga iyo Dhaqdhaqaaqa Jidhka

By Barkhad Xasan
  Jimicsigu waa udub dhexaadka caafimaadka, nolosha wanaagsan iyo maskax fayo qabta. Waxaa si gaar ah muhiim u ah in la sameeyo jimicsi subaxii, gaar ahaan orodka. Orodka subaxdii wuxuu leeyahay saameyn togan oo qoto dheer ku leh nolosha aadanaha sida kor u qaadista caafimaadka, hagaajinta niyadda, iyo kordhinta firfircoonida maalinta oo dhan. __________________________________ 1. ORODKA SUBAXDII: DHAQDHAQAAQ BILAW WANAAGSAN U AH MAALINTA Orodka subaxii wuxuu jidhka ka caawiyaa inuu si degdeg ah uga kaco hurdada, dhiigguna uu si fiican u wareego. Waxaa jirta in markaad subaxii oroddo jidhkaagu uu si dabiici ah u kordhiyo heerka tamarta, taasoo kaa caawinaysa inaad si firfircooni ku dheehantahay u waajahdo maalintaada. 2. FAA’IIDOOYINKA JIDHKA: WADNAHA, MUQAHA IYO XANUUN YARIDA. Caafimaadka Wadnaha: Orodku wuxuu hagaajiyaa shaqada wadnaha iyo xididdada dhiigga. Wuxuu yareeyaa halista cudurrada sida macaanka, dhiig-karka, iyo xanuunka wadnaha. Murqaha iyo Lafaha: Jimicsigu wuxuu xo...
Post a Comment
Sii Wad Akhriska »

SABABAHA KEENA IN GABADHU DOORATO WIIL XUN

By Barkhad Xasan
    Dunidani marba marka kasii danbaysa waa ay isasii badalaysa dhaqamo iyo dabeecado kala duwan ayaa kusoo biiraya. Is badalkaasina waxa uu saamayn xoogan ku yeelanayaa dhalinyarada hablo iyo wiilalba. Halkan waxaan kugula wadaagayaa sababaha keena in gabadhu ay wiil xun doorato amase qof nolosheeda burburiya oo ah ka qoomamayso inbadan. 1-TECHNOLOGYADA OO SAAMAYN TABAN KU YEELATAY DHALINTII Marka la barbar dhigo dhaqamadan maanta jira kuwii dadyawgii hore waxaad dareemaysa in wax badan is badaleen Tan iyo intii ay technologyadan casriga ahi kusoo biirtay aduunkana waxaa sii dabar go'ayay dhaqamo badan. Jacaylkii iyo haasaawihii waxaa loo badalay hab cariyayasan oo ah (Online) qofwaliba wuxuu maanta dhex mushaaxayaa baraha bulshada iyo technologydan casriga ah si uu u helo qof uu la haasaawo amaba sheeko jacayl dhex marto taasina ay sababtay in ay isbadasho noloshii xaqiiqada ahayd . Inantii waxay dhex taagantahay baraha bulshada waxay wada sheekaysi la yeelanaysa wiilal bada...
Post a Comment
Sii Wad Akhriska »

Fanka Sii-deynta: Sida Looga Xoroobo Culaysyada Maskaxda iyo Xasuusaha Hore

By Barkhad Xasan
Mawduucan Fanka Sii-deynta " The Art of Letting Go " waxa uu si qoto dheer u iftiiminayaa xirfadda qofku u baahan yahay si uu uga xoroobo culaysyada maskaxeed, xusuusaha hore, iyo dareennada xannibaya horumarkiisa. Waa mawduuc muhiim u ah fayo-qabka maskaxda iyo xasilloonida nolosha. ​ 1. Waa maxay macnaha " Letting Go "? Waa go'aan garaad ah oo qofku ku aqbalayo in waxyaabo gaar ah ha ahaadeen xidhiidho fashilmay, khaladaad hore uga dhacay, ama riyooyin aan rumoobin oo aan hadda gacantiisa ku jirin. Ma aha in la ilaawo wixii dhacay, balse waa in la diido in wixii hore ay xukumaan dareenkaaga maanta. ​ 2. Tiirarka Muhiimka ah ee Mawduucani Taabanayo       • ​Aqbalidda ( Acceptance ) Inaad runta waajahdo oo aad qirato in xaaladdu sidii aad rabtay u dhici wayday. Inta aad diidmo (denial) ku jirto, xanuunku ma ahaan doono mid kaa hadhaya.       • ​Is Cafinta ( Self-Forgiveness ) Marar badan dadku waxay isku canaantaan "maxaan sidaas u sam...
Post a Comment
Sii Wad Akhriska »