Skip to main content

Qormadii U Danbaysay

Fanka Sii-deynta: Sida Looga Xoroobo Culaysyada Maskaxda iyo Xasuusaha Hore

By Barkhad Xasan
Mawduucan Fanka Sii-deynta " The Art of Letting Go " waxa uu si qoto dheer u iftiiminayaa xirfadda qofku u baahan yahay si uu uga xoroobo culaysyada maskaxeed, xusuusaha hore, iyo dareennada xannibaya horumarkiisa. Waa mawduuc muhiim u ah fayo-qabka maskaxda iyo xasilloonida nolosha. ​ 1. Waa maxay macnaha " Letting Go "? Waa go'aan garaad ah oo qofku ku aqbalayo in waxyaabo gaar ah ha ahaadeen xidhiidho fashilmay, khaladaad hore uga dhacay, ama riyooyin aan rumoobin oo aan hadda gacantiisa ku jirin. Ma aha in la ilaawo wixii dhacay, balse waa in la diido in wixii hore ay xukumaan dareenkaaga maanta. ​ 2. Tiirarka Muhiimka ah ee Mawduucani Taabanayo       • ​Aqbalidda ( Acceptance ) Inaad runta waajahdo oo aad qirato in xaaladdu sidii aad rabtay u dhici wayday. Inta aad diidmo (denial) ku jirto, xanuunku ma ahaan doono mid kaa hadhaya.       • ​Is Cafinta ( Self-Forgiveness ) Marar badan dadku waxay isku canaantaan "maxaan sidaas u sam...
Post a Comment

MAXAY NOLOSHU ISKU BADASHAY?

Image
By Barkhad Xasan
QAYBTA 2AAD
HADALKA

• Hadal badan haan ma buuxsho
• Rag waa raggii hore hadalna waa Intuu yidhi 

Xikmadaha iyo hal ku dhig yada culculus ee laga dhaxlay somalidii hore waa Qaar mug wayn ku leh nolosha iyo dhaqanka Somalida. marka dhaqan salka loo dhigayo Lana qeexayo  waxa lagu so arooriya luuqada hooyo 
Maxaynu inaku uga tagnay luuqada afka somaliga maxa hadal kasta Oo la odhanayo ka qaaday xikmadii 
Hadaynu yara qeexno qaabka ay dhalinyarada somalida  ugu dhaqmaan luuqada afka somaliga 
Waxad ka helaysa erayo iyo hadalo aan ku cajabinayn.

-WaXan kU IdhiH hAlkiH barIgiH aYan rabaH inaN tAgoH
-zxb,Zhp,sxp,shp wxN kU iDhiH bRoH
-zethy bRoH-wAH caLyK brOh 

Waa dhaqamada luuqada ku cusub 
Hadaa suugaan la tirinayo hadaa masrax laga hadlayo hadaa qudbad lajeedinayo majiro maanta hadal xikmadaysan oo lagu hadlayo isla markana baddali kara qof naftiisa amse noloshisa 
Dhibaatoyinka Ugu waawayn ee dhalinyarada haysatana waxay u badanyihin Isku dayasho.
Hebel wuu sameye ana wan samaynayna weeye. Hebel saasu U hadlee ana sasan u hadlaya weeye. 
Maanta somalida dhexdeda hadal nin wayn oo masuul ah ku hadlo iyo mid ilama yaroo caruura ku hadlo waa Isku mid uun Waxaana mesha ka baxay astaamihi Kala leexin lahaa qofka wayn iyo qofka yar 
Luuqadaha caalamka midwalba dalkeeda ayay ku egtahay oo dadkeedu way jecelyihin isbadal kasta Oo dhacana ma guuraan lamana badalo.
Inaka maxaa adduunka ina daba eryaya ee aynu uga cararayna teena? 
Maxaa xikmadii iyo qiimihii ay luuqadenu lahayd lumiyay? Maxaa is Badalay? Maxaa Qofwalba hadal dhamaystiran oo xikmadaysan looga wayay?
Magacii somalinimo ee sharafta iyo qiimaha lahaa ee la inooga tagay luuqadii iyo dhaqankii wanaagsana ee la inooga tagay nolosheenii nolosha caalamka ka duwanayd umadeenii ahayd umadaha ugu islaamnimada dhaw maxa sidan inoo badalay? Aaway UMADII somaliyeed ee milgaha iyo sharafta lahayd. .....?

Lasoco Qaybta 3aad

Comments

Post a Comment

Halkan Ka Eeg Wixii Ugu Danbeeyay

FAHAMKA IYO LA JAAN QAADIDA DAREENKA

By Barkhad Xasan
Bulshada iyo dadyawga ku nool koonkan waa ay is bartaan waxaanay sameeyaan xidhiidho kala duwan sida Saaxiibtinimada, Jacaylka iyo Xidhiidhada danaha nololeed sidiisaba xidhiidh kastaaba waxa uu u baahanyahay "Isfaham" xeel dheer oo ay labada qof kuwada jaanqaadi karaan kuna meel marin karaan xidhiidhkooda, iyada oo ay sidaa tahay hadana waxaa jira dad gooniya oo la iskugu talogalay in ay is fahmaan kuna rafiiqaan nolosha dadkaasna waxaa la helaa oo kaliya wakhtiyo gooni ah tani waxa ay muujinaysaa in isfaham la'aantu burburiso xidhiidhada noockastaba ha ahaadeene. Xidhiidhka jacaylku waa midka ugu mudan in uu helo laba is fahmaya islana jaanqaadi kara xaalad walba oo ka hortimaadana ku wajihi kara wadajir iyo is aaminsanaan, haddiiba taasi rumowdo waxaa hubaal ah in ay wadajir ahaanayaan noloshooda inta ka dhiman kuna wada noolaanayaan isfaham, kalgacayl iyo xiise joogto ah waana kuwa inta badan ku guulaysta ka midho dhalinta riyadooda jacayl gaadhsiiyana heer qoys ay ya...
1 comment
Sii Wad Akhriska »

Faa’iidooyinka Jimicsiga iyo Dhaqdhaqaaqa Jidhka

By Barkhad Xasan
  Jimicsigu waa udub dhexaadka caafimaadka, nolosha wanaagsan iyo maskax fayo qabta. Waxaa si gaar ah muhiim u ah in la sameeyo jimicsi subaxii, gaar ahaan orodka. Orodka subaxdii wuxuu leeyahay saameyn togan oo qoto dheer ku leh nolosha aadanaha sida kor u qaadista caafimaadka, hagaajinta niyadda, iyo kordhinta firfircoonida maalinta oo dhan. __________________________________ 1. ORODKA SUBAXDII: DHAQDHAQAAQ BILAW WANAAGSAN U AH MAALINTA Orodka subaxii wuxuu jidhka ka caawiyaa inuu si degdeg ah uga kaco hurdada, dhiigguna uu si fiican u wareego. Waxaa jirta in markaad subaxii oroddo jidhkaagu uu si dabiici ah u kordhiyo heerka tamarta, taasoo kaa caawinaysa inaad si firfircooni ku dheehantahay u waajahdo maalintaada. 2. FAA’IIDOOYINKA JIDHKA: WADNAHA, MUQAHA IYO XANUUN YARIDA. Caafimaadka Wadnaha: Orodku wuxuu hagaajiyaa shaqada wadnaha iyo xididdada dhiigga. Wuxuu yareeyaa halista cudurrada sida macaanka, dhiig-karka, iyo xanuunka wadnaha. Murqaha iyo Lafaha: Jimicsigu wuxuu xo...
Post a Comment
Sii Wad Akhriska »

Fanka Sii-deynta: Sida Looga Xoroobo Culaysyada Maskaxda iyo Xasuusaha Hore

By Barkhad Xasan
Mawduucan Fanka Sii-deynta " The Art of Letting Go " waxa uu si qoto dheer u iftiiminayaa xirfadda qofku u baahan yahay si uu uga xoroobo culaysyada maskaxeed, xusuusaha hore, iyo dareennada xannibaya horumarkiisa. Waa mawduuc muhiim u ah fayo-qabka maskaxda iyo xasilloonida nolosha. ​ 1. Waa maxay macnaha " Letting Go "? Waa go'aan garaad ah oo qofku ku aqbalayo in waxyaabo gaar ah ha ahaadeen xidhiidho fashilmay, khaladaad hore uga dhacay, ama riyooyin aan rumoobin oo aan hadda gacantiisa ku jirin. Ma aha in la ilaawo wixii dhacay, balse waa in la diido in wixii hore ay xukumaan dareenkaaga maanta. ​ 2. Tiirarka Muhiimka ah ee Mawduucani Taabanayo       • ​Aqbalidda ( Acceptance ) Inaad runta waajahdo oo aad qirato in xaaladdu sidii aad rabtay u dhici wayday. Inta aad diidmo (denial) ku jirto, xanuunku ma ahaan doono mid kaa hadhaya.       • ​Is Cafinta ( Self-Forgiveness ) Marar badan dadku waxay isku canaantaan "maxaan sidaas u sam...
Post a Comment
Sii Wad Akhriska »